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31 Luglio 2017
Personal trainer: come valutare un atleta
Programmare un allenamento Un aspetto fondamentale in una qualsiasi disciplina sportiva è la programmazione dell’allenamento.Tale aspetto
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14 Agosto 2017
Indice FMS – Functional Movement Screen
L’indice FMS (Functional Movement Screen) è una tecnica di valutazione che misura la mobilità e
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9 Agosto 2018
Esercizi con la fitball swiss ball e misure tabella fitball
Gli esercizi funzionali sono divenuti, negli ultimi anni, un aspetto preponderante nel fitness, sia all’interno
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29 Luglio 2019
Plicometria e plicometro: calcolo e tabelle
Per misurare la percentuale di grasso corporeo, la plicometria è il metodo più utilizzato. Il
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