News – fitnessitaly
31 Luglio 2017
fitness test

Personal trainer: come valutare un atleta

Programmare un allenamento Un aspetto fondamentale in una qualsiasi disciplina sportiva è la programmazione dell’allenamento.Tale aspetto […]
29 Luglio 2019
plicometro

Plicometria e plicometro: calcolo e tabelle

Per misurare la percentuale di grasso corporeo, la plicometria è il metodo più utilizzato. Il […]
14 Agosto 2017
esercizi FMS

Indice FMS – Functional Movement Screen

L’indice FMS (Functional Movement Screen) è una tecnica di valutazione che misura la mobilità e […]
9 Agosto 2018
sollevamenti-laterali-su-fitball

Esercizi con la fitball swiss ball e misure tabella fitball

Gli esercizi funzionali sono divenuti, negli ultimi anni, un aspetto preponderante nel fitness, sia all’interno […]