14 Agosto 2017
L’indice FMS (Functional Movement Screen) è una tecnica di valutazione che misura la mobilità e […]
31 Luglio 2017
Programmare un allenamento Un aspetto fondamentale in una qualsiasi disciplina sportiva è la programmazione dell’allenamento.Tale aspetto […]
9 Agosto 2018
Gli esercizi funzionali sono divenuti, negli ultimi anni, un aspetto preponderante nel fitness, sia all’interno […]
29 Luglio 2019
Per misurare la percentuale di grasso corporeo, la plicometria è il metodo più utilizzato. Il […]